作为一名健身教练，王明私下用过十多款的筋膜枪，发现有些筋膜枪存在很大的损伤肌肉概率问题。尤其是很多靠低价促销、附加热敷等其他功能来吸引用户的网红或明星代言产品，他们普遍存在击打力度不足，稳定性差等问题，所以才会更容易损伤肌肉，因此特意提醒大家要慎重选筋膜枪！为帮助大家可规避不专业产品，我今天给大家重点讲解筋膜枪的专业选购技巧，同时分享筋膜枪十大品牌相关产品，供大家参考。（下图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

实际上了解它的好处的人并不多，所以今天在推荐入选筋膜枪十大品牌相关产品之前，我就先为大家科普一下筋膜枪的好处。对于现在的年轻人来说，平时的运动都很少，尤其是上班族更是久坐，而合理使用筋膜枪的话，可以有效放松我们紧绷的肌肉，缓解肌肉紧张状态。通过高频率的震动还可加快肌肉软组织的恢复、缓解身体疲劳。对于运动后的身体，可以排解大量的乳酸，能够有效缓解肌肉酸痛、缓解身体疲劳。

由此可见筋膜枪的好处很多，但也有自己的弊端存在，所以更应该挑选专业筋膜枪来使用。那么在下面的文章中，我给大家总结了几点挑选筋膜枪的技巧，供大家参考。

1、迷你枪和大枪的选购要考虑自身需求。Mini枪精致小巧，便于携带，推力比大枪要小，适合女性或老人用户，如果是男性和经常健身、运动的人群，最好选大枪，按摩力度更给力，可以进行深层次的按摩肌肉，效果比mini枪好很多。

2、推力过大的筋膜枪不建议考虑。推力不建议选很大的，适合自己最重要。我们的肌肉的承受能力有限，如果推力过大，容易导致肌肉损伤，例如肌肉酸疼肿痛、有淤血。普通人就选推力10kg-20kg的。

3、噪音尽量选小的。噪音最好不要超过70分贝，否则使用久了还会影响听力，使用体验感差。

4、震幅要适中。震幅作为核心的指标之一，同样也不是越大越好，一般是普通人建议在8-10mm更加可靠点，健身和专业人士10-13mm为宜，只有符合自身肌肉特征才能够达到好的效果。

5、模式档位不是越多越好。如今很多的筋膜枪品牌都在打“自定义档位”的卖点，表面上是有多种选择性，实际上操作非常复杂，其实主流的3-10个档位就已经足够使用，完全没有必要太多的档位。

6、握持感很重要。特别是大枪的手柄有的做的很粗，一只手难以抓握，或者是久握手腕会很酸痛，整体的体验感极差。

学习完筋膜枪这几点选购技巧，有助于大家规避不专业筋膜枪产品。但市场中筋膜枪品牌类型太多，对于选购大家还有难度的话，接下来分享的筋膜枪十大品牌各有特点，大家可以做个参考。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：元

款式亮点：极限运动品牌，性能拔尖且降低93.8%的肌肉损伤率

未野筋膜枪是我使用很久的产品，各方面性能很出色，首当其冲推荐入选筋膜枪十大品牌。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是未野关于“非常规”的运动装备语录，其一经发布便得到了众多运动爱好者的认可：

为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！它的抓握感极好，独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。

第二款：爱康筋膜枪

售价：元

款式亮点：美国品牌，推力较强

作为美国品牌的爱康筋膜枪也被列为了入选筋膜枪十大品牌的产品之一，它的特色是比较强的推力。外观设计硬朗，产品配件丰富，做工也不错。

它有三档调节模式，搭配6个按摩头，12mm的按摩深度搭配转/min的震频，击打力度是比较强悍的，这也是欧美品牌的特点，而对国人用户来说，击打力度过强，容易存在损伤肌肉的风险。

它的电池容量为mAh，电量消耗比较快，续航时间仅有3.5h，日常充电的次数相对频繁。

第三款：ArtsmithAS

售价：元

款式亮点：外观设计简洁，续航较久

作为美国品牌的Artsmith，不管是个头，还是重量，都是市场中偏大的产品，整机重量超过0g，使用时手感会比较沉。它的外观设计非常简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

它有四个可调节档位，产品的转动频率每分钟到转。但实测发现，击打力度强，推力较深，而击打深度不够，且振幅深度仅有10mm，比较适合欧美人群使用，无法很好的匹配国人肌肉特点，所以产品的兼容性差，日后使用会有损伤肌肉的情况出现。

最后是产品的续航能力，这款该产品表现一般，满电之后，能保证连续4小时工作。

第四款：云康宝CM20C

售价：元

款式亮点：主打小巧便携，外观设计有特点

云康宝CM20C也是有自己的实力入选筋膜枪十大品牌的产品。云康宝是深圳伊欧乐科技有限公司旗下产品，在筋膜枪领域主打mini机型。这款产品主打小巧便携，它的设计很有特色，颜值和手感比较出众。

从打击力来看，在使用缓冲后打击体重秤的压停测试中，其打击力度为9kg，力度属于偏低的那种。他属于迷你枪，所以击打深度也有不足，深层肌肉很难击打到。仅适合当做尝鲜款使用。

续航方面，它内置mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，可使用分钟，正常情况下，一个月充电一次就够了。

第五款：荣泰G36

售价：

款式亮点：外观设计简洁，有4档调节模式

同样可以入选筋膜枪十大品牌的产品还有荣泰G36筋膜枪。它的外观设计美观，配套的包装盒也设计的很简洁，机身采用一体成型技术，并且手柄处做了硅胶防滑设计。

荣泰有4档调节模式，电机扭矩为mN.m，震频最高转/分，冲击行程10mm，但实际上它的震频稳定性不是很理想，而击打力度却偏强，所以产品存在一定的损伤肌肉概率在内。

另外，它的噪音控制还不错，搭载了无刷电机，一至三档的噪音基本在45dB左右，大概跟冰箱运行时的声音差不多，而四档的噪音基本是在50dB左右。

第六款：麦瑞克MR-M

售价：

款式优势：产品型号较多，搭载无刷电机

麦瑞克旗下的款式型号特别杂，各价位段都有，元以下的价位段是目前的主打价位。产品的颜值设计方面一般情况，重点在性价比上。

这款MR-M搭载了无刷电机，21kg推力，10mm的深度振幅，推力和击打性能还行，但产品的震频的均匀稳定性不足，力度不够稳定，做工用料一般般，所以产品也会有损伤肌肉的风险存在。

在其他参数配置方面上上，在同价位产品上属于比较有竞争实力的，还附赠四个按摩头，可续航60天，只不过技术实力方面还需要继续提升，不过可以作为尝鲜款产品入手。

第七款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

售价：元

款式亮点：主打便携，整机小巧可握

作为国际知名品牌的飞利浦，旗下有产品类型较多。给大家推荐的这款mini小金刚筋膜枪主打便携性，整机小巧可握，机身设计柔和圆润，手持感不错。

就档位力度来说，它有五档的调节力度，最高可以达到转/分钟，按摩深度为8mm。不过实际使用是会觉得击打力度一般，而且深度也不足，这大概是便携款的通病。

这款机子续航一般，电池容量不是很大，所以只需4小时就可充满电，满电续航可用4小时，如果使用较为频繁，充电次数也会较多。

第八款：米家筋膜枪

售价：

款式亮点：主打性价比，外观设计简约

米家筋膜枪主打性价比，简约的外观设计，配件较为丰富，还附赠收纳包，出门携带的时候也方便。

它的最高转速每分钟转，击打深度为10mm，实际测评下来发现击打力度一般，比较难深入到深层肌肉。基本可满足普通用户的使用需求，无法满足更高性能的人群需求。

结尾来复盘一下，它家的筋膜枪价格适中，做工用料尚可，另外产品的续航能力也可以。但专业性能还需继续提升，对于有较高按摩需要的人群目前是无法满足的。

第九款：SKGF7

售价：元

款式亮点：国产品牌，手柄线条流畅

在众多筋膜枪产品中，可入选筋膜枪十大品牌的产品也应该加上SKGF7。skg是较早入行的国产品牌，整机线条流畅，摸起来很舒服，也比较贴合手型。外观出众，并搭载有热敷功能。

作为迷你型筋膜枪，这款产品的击打深度一般，数据显示为10毫米，另外各档位的击打力度一般般，无法适应更多的人群使用。

它配备了毫安时的电池，官方宣传是可用23日，整体看下来，续航能力还行。

第十款：HypervoltGo筋膜枪

售价：

款式亮点：外观设计硬朗，力度强悍

海博艾斯HypervoltGo筋膜枪，外形比较硬朗，没有多余的修饰元素。它的机身重约0.8kg，属于比较重的那种，握持久了容易手酸。特色是力度比较强悍。

这个Mini款与常规款相比做了诸多阉割，仅有三个调节档位，震频分别为、、r/min。推力一般，击打深度不足，适合入门级用户、女性、还有上了年纪的人群。

这款仅有两个按摩头，平头和圆柱头，相比之前的款式，在使用场景上会受到很多的限制。

好了，今天关于筋膜枪的选购技巧，以及十款有各自特点的产品，建议大家详细了解，他们更是有实力入选筋膜枪十大品牌的产品，也可根据自身需求选择一款。再次提醒大家筋膜枪优点众多，但如果想使用筋膜枪，就一定要注意根据自身的肌肉特征购买，不要盲目跟风购买那些网红带货产品，不专业的产品可能会给我们的身体和肌肉造成一定的伤害，大家一定要当心。