筋膜枪可以说是最近一直火爆发展的按摩工具，网上关于筋膜枪的讨论也是非常多，其中大家关心的是选购技巧问题。徐晨作为从业多年的资深运动康复师，在这里要提醒大家慎重购买国际大牌或者网红产品，这类产品的专业度不高，产品普遍存在噪音过大，击打精准度低以及兼容性差等问题，容易造成损伤肌肉等情况的出现。那么哪个牌子的筋膜枪性价比最高？今天我来给大家分享下筋膜枪的几个正确选购技巧，盘点五大性价比较高的产品，供大家参考。

（上图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？我先来讲讲筋膜枪的好处，筋膜枪主要作用于瓦解乳酸堆积、缓解肌体疲劳、日常按摩。可以给用户带来很多好处，因此特别推荐大家使用。

1、具备减轻肌肉酸痛、缓解身体疲劳的作用

我们如果长时间工作或是学习，肌肉会始终处于紧张的状态下时，体内就会堆积乳酸，而筋膜枪由内置的电机带动枪头，产生振动作用到筋膜深层，它的按摩头可以随时随地对我们感到酸痛不适的部位进行按摩，可以有效减轻肌肉酸痛、缓解身体疲劳！

2、迅速热身，避免运动受伤

在运动健身以前，大家可以借助筋膜枪来快速刺激目标肌肉群，提高肌肉组织的温度以及血液流量，可以快速完成热身，避免贸然运动受伤。

3、辅助治疗筋膜炎

通过相关的研究表明，筋膜枪可以通过高频率的震动促进肌肉软组织的恢复、缓解身体疲劳，在防治筋膜炎上也有一定的效果。

4、预防肌肉纤维化、萎缩

当我们的身体严重缺乏运动时很容易造成肌肉萎缩，这种情况就可以使用筋膜枪来进行缓解，筋膜枪的按摩头要比我们进行普通的拉伸更加有力，也可以很好地深入筋膜深层，缓解肌肉纤维化，防止肌肉萎缩。

筋膜枪虽火，却不代表我们可以随意挑选，当下的筋膜枪市场中，存在很多不够专业的产品，不仅效果不佳，而且还存在损伤肌肉的危害。所以更应该懂得几个正确选购技巧。

1、搞懂自己适合迷你枪还是大枪

mini筋膜枪的尺寸比较小巧，击打肌肉比较柔和，只能作用于肌肉表层，日常出门携带很方便，女孩子可以考虑购买这种，假如用户是男性以及健身人群，就适合选大枪，动力比较强劲，有更深的击打深度，按摩效果更好。

2、不购买网红筋膜枪

很多人会选择在网红直播间里购买筋膜枪，或直接购买明星代言的产品，其实不过是贴牌卖货，他们的本身产品性能缺乏优化，动力输出不稳定，忽高忽低，以前也有很多产品性能不稳定而伤及肌肉的案例。

3、振幅深度要贴合自身条件

振幅并非高的就好，一般来说深度在8-12mm较为合适，如果震幅太浅的话，按摩效果会比较差，但若震幅太高的话，筋膜枪穿透力过大，容易造成肌肉受伤！建议健身运动、运动员选择10-13mm，普通人选择8-10mm。

4、不要用推力过大的筋膜枪

推力不一定要选最大的，适合自己的才是最关键。我们的肌肉的承受能力有限，如果推力过大，造成肌肉损伤，酸疼肿痛的概率会更大，甚至还有淤血等情况。所以我们普通人建议选择10kg-20kg即可。

5、低价产品要慎重选择

低价筋膜枪为了做到低价，不惜压低元件价格，使用的马达及传动轴等核心元件质量普遍不合格，而且产品的结构设计也不科学，机身震动不稳定，不均匀，造成肌肉损伤的概率会更大。

6、噪音要重视

选筋膜枪时，噪音的理想值是要小于60分贝，这样比较舒适不刺耳也不会影响到日常的休息和沟通。如果噪音过大，一方面使用体验感差，另外还会损伤我们的听力。

7、优先购买无刷电机

电机是筋膜枪的核心，目前市场主要分有刷电机或无刷电机，相对来说，无刷电机使用效果更好，有刷电机的稳定性差，动力不稳定、击打时精准度也差，容易导致肌肉肿胀不适，伤害关节骨骼。

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？通过这些筋膜枪选购技巧的学习，如果大家对购买还有疑问的话，下面点评的五款产品也均有特点，大家可自行参考选择：

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：元

品牌优势：运动健身圈爆火，唯一“发烧性能与不伤肌肉”品牌

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？我使用未野筋膜枪很久以来，各项体验感都极好，优先推荐给大家。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是未野关于“非常规”的运动装备语录，也得到了众多运动爱好者的认可：

为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！

第二款：菠萝君minix

售价：元

品牌优势：旗下有多个不同品类，主打便携款

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？菠萝君创建于年，旗下有多种按摩工具，还有电动泡沫轴、腕力球、智能呼啦圈、运动单杆等多个品类。筋膜枪是它家新入行的一个品类，主打方向是入门级别的便携款机型。

它标配4个按摩头，85w的无刷电机，12V动力性锂电池，但实际上的体验一般，产品的力度不足，击打深度不够，仅仅只能当做初级入门体验使用。

搭配Type-c接口，电池容量为AH，支持Type-C快充以及共享充电宝等多种充电形式，完全不用担心充电不方便的问题。

第三款：米家筋膜枪

售价：

品牌优势：主打性价比，外观设计简单

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？米家筋膜枪主打性价比，外观设计比较简单。当我们打开外包装盒，一眼就可以看到的卡在凹槽内的米家筋膜枪，除此之外，还配备了3种按摩头，数据线，挂绳以及收纳袋；可见它的配件是比较齐全的。

它的最高转速每分钟转，击打深度为10mm，实际测评下来发现击打力度一般，比较难深入到深层肌肉。不过对于我们的日常生活，倒也还算可以，但如果是那些健身爱好者和运动达人等对性能更高的要求的人群，就很难满足了。

结尾来复盘一下，它家的筋膜枪价格适中，做工用料尚可，以及还附送了一个比较实用的收纳包。这款产品提供3档3种按摩头，整体的续航能力还算不错。但是待提升点是专业性能很一般，很难满足有较高需要的人群。

第四款：HypervoltGo筋膜枪

售价：

品牌优势：外观设计硬朗，适合初级入门使用

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？海博艾斯HypervoltGo筋膜枪，外形比较硬朗，没有多余的修饰元素。它的机身重约0.8kg，属于比较重的那种，握持久了容易手酸。

这个Mini款与常规款相比做了诸多阉割，它提供三个档位，震频分别为、、r/min。推力一般，击打深度不足，适合入门级用户、女性、还有上了年纪的人群。

这款只有两个按摩头，分别是平头和圆柱头，与之相比标准Hypervolt配备了五个按摩头，少了U形头，球形头和缓冲头，适用场景会受到不少限制。

第五款：ArtsmithAS

售价：元

品牌优势：外观设计简洁，机身线条流畅

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？Artsmith是欧美品牌中的一个，在国内市场是以代理销售的形式进行，产品的个头相对较大，重量超过0g，使用时手感会比较沉。它的外观设计非常简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

它有四个档位，产品的转动频率每分钟到转，就实测体验来说，最大推力28KG，力度特别强，推力较深，对于肌肉硕大的健身人群来说比较合适。但不能很好的匹配国人肌肉特点，并且产品的兼容性差，日常使用期间容易出现损伤肌肉的概率。

它电池的续航能力一般，能保证连续4小时工作。工作噪音方面还行，白噪音控制在43到60分贝。

哪个牌子的筋膜枪性价比最高？今天关于筋膜枪的干货分享就到这里，大家在选购筋膜枪的时候可参考文章中的几个技巧，只有使用专业筋膜枪才能达到更好的缓解肌肉酸疼等症状。另外文章中的五款产品也均有各自特点，大家也可参考入选。