为了增强校园记者的口腔健康观念、自我保健意识及掌握正确的护牙方法，4月8日上午，株洲日报社校园记者俱乐部组织30名小医院开展“爱牙之旅”。

医院工作人员带领小记者们参观各个科室，校园记者们医院的设备体验室，争先恐后地对设备进行了一番打量，校园记者们的好奇和好学在这一刻展现的淋漓尽致。参观完之后，医院宣教室，由董娜医生为大家讲解口腔及预防保健知识。小记者们认真地学习，现场的有奖问答互动环节气氛非常活跃。

小小牙医体验环节，小记者们互相检查牙齿。只见“小牙医”们拿着口腔镜，在医生的指导下，将它们放入口腔，仔细检查着。

随着体验活动的结束，小记者们收获了知识和快乐，懂得了如何保护牙齿；他们不仅了解了关于牙齿的各种知识，而且还懂得了爱护牙齿的重要性。

口腔保健几个小常识

1、使用什么样的牙刷好

　　应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

2、掌握正确的刷牙方法

　　首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面；刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次数应以几次为好

　　其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什么样的牙膏好

　　牙膏里都含有一种摩擦剂，摩擦剂颗粒小，质量相对来说就好，市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系，应选用含氟牙膏，但不可长期使用一种品牌的牙膏。

株洲日报社校园记者俱乐部

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