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又到了 一年一度的杨梅采摘季， 北仑不少杨梅园里已经硕果累累 △视频范晓磊严健中娄君杰 据了解，受天气影响，今年杨梅上市时间比往年提早了一周左右。目前，北仑全区杨梅种植面积近亩，年产量多吨，年产值多万元，主要分布在大碶、柴桥、白峰等地。然而， 在宁波余姚， 家里有一片杨梅山的王阿姨 却因医院！ 最近，医院还接诊了很多 因吃过量杨梅导致血糖异常的患者…… 吃杨梅吃到血糖飙升今年65岁的王阿姨家里有一片杨梅山，每年都有吃不完的杨梅。除了拿到市场上去卖，每天剩下来的杨梅，舍不得倒掉，放着又怕坏，她索性就全吃掉了。 这几天，她时常晕乎乎的。王阿姨虽然患有糖尿病多年，但都按时吃药，她自己也搞不明白怎么回事。实在难受得不行，医院。血糖检测显示，她的空腹血糖高达8.90mmol/L，餐后2小时血糖为13.2mmol/L。 医生一问才知道，都是杨梅惹的祸！ 杨梅营养丰富，含有多种有机酸，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂的功效。其所含的果酸既能开胃生津、消食解暑。 杨梅的含糖量在10%以下，属于含糖量较低的水果，糖尿病病人可以选择食用。 但并不是所有的糖尿病患者都可以吃杨梅，血糖不稳定的患者暂时不要吃。因为杨梅虽然含糖量并不太高，但在高血糖的基础上再摄入杨梅，会导致血糖进一步升高，若大量摄入杨梅甚至会诱发糖尿病酸中毒。 糖友们每日食用杨梅量应控制在g~g为宜，大约10-15颗，而且要分为2-3次食用。糖友们禁饮杨梅烧酒，不可食用杨梅腌制品及饮品。杨梅腌制品及饮品在制作过程中加入了盐和大量的白砂糖或者冰糖，所以糖尿病患者食用后会导致血糖迅速升高。 每年的杨梅季都是牙齿疾病的高发期每年6月是杨梅大量上市的时节，医院牙科门诊数量大幅度上升的时期，其中大多数患者都是吃了杨梅牙齿酸痛肿胀等问题。春晓街道社区卫生服务中心口腔科童光直医生介绍，由于牙齿磨损、牙龈萎缩等原因，人或多或少都有一部分的牙本质，直接暴露在口腔环境中。当过量进食酸性食物，如杨梅、李子等水果，或者大量饮用碳酸饮料等，就容易出现牙本质敏感，甚至可能导致牙齿酸蚀症。医生建议，除了坚持每天早晚刷牙外，吃完杨梅或水果后漱一下口，可以有效预防牙齿过敏。来源：北仑区传媒中心综合自宁波晚报 杨梅好吃， 也不要贪吃哦！ ↓↓ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
