秋季燥邪旺盛易入侵人体，进而蔓延成“火灾”，上火咬伤唇肉、舌头是常有的事，若是遇上身体抵抗力差，咬伤的地方很容易感染成溃疡，造成口腔溃疡。

受不了西瓜霜之类专门治疗口腔溃疡的小伙伴，可以考虑补充维生素，吃水果是最为有效的！那么，口腔溃疡吃什么水果好得快呢？

1.石榴

石榴含有丰富的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等微量元素，其中维生素C远远高于苹果和梨。而且，石榴具有生津止渴之效。酸石榴更适合用于预防秋季腹泻；甜石榴则可以防治咽燥口渴。口腔溃疡患者每天榨汁用于漱口，能缓解症状。

2.梨

梨富含B族维生素，可以有效防治口腔溃疡。除此之外，还可以减轻人体疲劳，降低血压。梨中的配糖体和鞣酸具有祛痰止咳、清火润肺的作用，最适合天气干燥的秋季食用。

3.柿子

秋天是柿子丰收的时节，价格经济，最重要的是柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养素，与苹果相比，除去微量元素锌、铜的含量稍低，其他营养成分更胜一筹，可以有效防治口腔溃疡。

4.苹果

苹果是“生命之果”，含有多种维生素和微量元素，其中B族维生素、维生素C的含量比较高，而且苹果性平，味甘，是一种低热量的食物，加之，其营养成分可溶性高，人体的吸收率高，因而得名“活水”，具有美容养颜，润滑肌肤的作用。