口腔疾病自我检查，关心口腔健康

牙齿口腔是不是健康的自我检查1、刷牙时刷毛是不是粘有血迹，咀嚼食品时食品上是不是有血迹，可判断是不是得了牙龈炎；2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

8、对冷热刺激食品有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象

9、牙表面出现裂缝，缺少光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已处于亚健康状态，要及时预防以避免口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已处于非健康状态，必须尽快医治；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已处非常不健康的状态，必须马上进行有效医治，

保持牙齿健康的措施30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄

40岁：牙齿开始轻微松动，引发变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化

50岁：牙齿变得易碎，易感染而破坏。

仔细保护方法(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。

(2)每一年两次看牙医，进行检查和清洗。

(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。

(4)对已产生变化的牙齿补镶或整形。