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俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐乃民生大事，但是关于吃饭的习惯你做对了吗? 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血。此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 饭后唱卡拉OK 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙”。事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。 饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 现在医学认可口腔黏膜诊疗技术：COR-中西医口腔黏膜康复体系 "COR-中西医口腔黏膜康复体系"历经多年科研攻关，汲取五千年传统中医精华，并充分融汇前沿的医学科技，最终研制出的一种应对口腔疾病的特效治疗方法。此治疗方法集抗病毒、抗感染、提高免疫、清热解毒等多重功效于一体，标本兼治，不易复发，一般患者2—3天疼痛缓解，1—3个疗程即可临床治愈。对治疗口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔癣、慢性唇炎、溃疡性咽喉炎、干燥综合症、口腔黏膜慢性疾病等均具有显著疗效。尤其是在治疗白塞氏病、扁平苔藓这一类疑难口腔疾病方面有着凸出的优势。 版 权 声 明 转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们，及时删除。内容真实性、准确性和完整性望读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 赞赏 |
