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点击↑省直三院即可订阅本 维生素种类众多，化学结构不一，主要作用是调节机体的物质代谢，如果我们体内不能有效地获得足量维生素，则可能引起身体的发育、代谢障碍。口腔科林医生指出，缺乏维生素，可能降低牙齿的抗龋力，也会导致牙周病和口腔粘膜病。 维生素A：缺乏维生素A会影响牙齿的发育，出现牙釉质发育不全，降低牙齿的抗龈力。而且维生素A还有预防牙周病的作用，在鱼肝油、胡萝江叶类蔬菜、蛋、奶等食物中含量最多。 维生素B2：又叫核黄素，它和多种口腔损害有关。 （1）口角炎：口角湿白、糜烂及裂开。 （2）唇炎：多见于下唇略肿、脱屑并伴色素沉着。 （3）舌炎：舌中部出现红斑，边缘清楚，舌尖部章状乳头和后部的轮廓乳头肥大，引起舌肿胀，呈青紫色，并可出现裂纹称裂纹舌。若长期缺乏可引起舌中部萎缩，使舌乳头消失和舌裂隙加深。还可出现地图舌，即游走性舌炎。就是在舌背、舌尖出现单个或多个圆形或椭圆形红斑，形态和位置多变的一种病变。核黄素最佳来源为乳类、豆类、肝、蛋、叶类蔬菜等。 维生素C：也称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，人体内不能合成，只能从食物中摄取。它大量存在于天然食物中，如蔬菜、水果及动物类食物的肝、肾中。它的主要生理作用是参与体内的氧化还原反应。维生素C缺乏，牙齿不能形成正常的牙本质，牙釉质发育迟缓或停止，降低牙齿的抗龈能力。维生素C缺乏还可引起牙龈损害，使牙龈增生、肥大，牙龈乳头呈瘤样团块状，甚至在某些区域覆盖牙冠。牙龈颜色由粉红色变为深紫红色，可自发出血，也有的人在刷牙或咀嚼食物时受到刺激而出血，如果病情加重还可侵害牙周组织，甚至牙齿松动。 维生素D：许多人都知道维生素D有抗何楼病作用，也有给小孩多晒太阳，补充鱼肝油、蛋黄来防何楼病的常识。的确如此，维生素D能调节钙、磷的吸收和利用，并能维持其乎衡。所以它对牙齿发育也有重要影响，可使牙齿钙化障碍，增加牙齿对龈病的敏感性。若缺乏，除了引起小儿佃搂病和成人骨质疏松症外，往往出现儿童牙釉质发育不全。因此，在儿童牙齿发育时期，不断补充维生素D可提高牙齿的抗龈能力。 由此可见，合理营养对维持口腔健康，防止口腔疾病的发生是十分重要的。 （口腔科林楠） 赞赏 |
