世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，每年的9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康，全身健康”。近日，记者采访了汉中市医院牙鼻喉颌面外科主治医师陈先锋，向我们介绍了口腔卫生的相关知识。

陈先锋说：“口腔健康的标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔虽小，关乎全身,龋病和牙周病等口腔疾病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，甚至还会影响心、脑、肺等脏器的功能，是许多疾病的重要诱因。”——

1、加重或引起心脏疾病

口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

2、肺炎80%的诱因来自口腔

口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。

3、糖尿病患者常常并发口腔病变

大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。

4、引起消化道溃疡

消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌难以清除，成为细菌库。

5、25%的脑卒中患者有口腔感染

牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标，这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明，25%的脑卒中患者有口腔感染，而对照组中只有2.5%。

6、影响孕产妇及胎儿

如今的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。

7、影响生长发育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。

陈先锋说：“在平日里保持口腔卫生尤其重要，虽然我们每天都在刷牙，但是却很少有人能做到用正确的方法刷牙。首先我们需要挑选合适的牙刷，建议大家选择小头软毛牙刷，硬毛的虽然摩擦力大，但是不能刷到颌面，容易导致牙周病和龋齿。标准的刷牙时间是每次刷牙15分钟，上下左右包括舌头都要刷到。选择牙膏时，我们建议牙列不整齐的人群以清醒口气为主，牙龈出血的人群选择中药性牙膏，氟斑牙患者选择含氟牙膏。日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。此外，最好每半年进行一次口腔检查，不要等到发生口腔疾病才去治疗。对已发生的牙缺损、松动病牙，要医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。并且保持良好的饮食习惯，不要食用过烫、过酸、过硬的食物。”