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小南南打电话给吹水波打算请他吃烧烤，没想到被他一口拒绝了，这出乎小南南的意料，平时他一有机会就宰人一顿饭，这次怎么会拒绝呢？一问才知道，他长了个口腔溃疡，说是严重到连喝口水都觉得痛，小南南心地善良，不忍看他那么痛苦，于是告诉他怎么样让口腔溃疡好得快的办法。 口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。在溃疡面会给我们带来疼痛感，溃疡严重的话连喝口水都觉得痛，一般不用药的话恢复时间在1--2周。 口腔溃疡怎么好得快？1不要熬夜养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。 2补充维生素把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。 3用盐水漱口最好用盐水天天漱口，保持口腔清洁，再者吃些下火的食物，比如杨桃。 4用全脂奶粉有好处全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而维生素b2可以治疗口腔溃疡，并且全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复！所以全脂奶粉也是不错的选择！ 需要注意哪些呢？1.常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼。2.饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。3.平时喝些菊花、枸杞、金银花、山楂等冲茶喝，有清肝明目驱火的功效。接着就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。4.减少生活和工作的压力，释放自己的内心的压力，让自己没那么压抑，快乐的生活。这样人体细胞，以及抵抗力都比较强。 在日常的饮食中有哪些不能吃的？1热性水果荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 2油炸食品油条、油饼、炸春卷、炸丸子、薯条、炸鸡、烧烤、炸排骨等。 3烟熏食物烟熏鱼、熏鸡、熏肉等。 4腊制食物腊肉、火腿等。 5腌制食物咸菜、咸肉、咸鱼等。 来源：39健康网版权归原作者所有，如有违规、侵权，请联系我们 END 点击“阅读原文”，南国微生活更多精彩内容等你打开↓↓↓ 1.电费每月省一半，99%的人都不知道的小妙招 2.如果在海边看到这东西，立刻跑 3.一根橡皮筋就能搞定的事，费那么大劲干吗！ 赞赏 |
