口腔溃疡是一种常见病,其发病原因主要与我们的饮食习惯有关,所以不管我们的生活水平有多高,吃的东西多么的精良,如果没有好的饮食习惯,这些也只能是伤害我们口腔的凶手,那么,在日常生活中,口腔溃疡的护理要注意哪些呢?

一般护理

注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。

心理护理

患者充分认识到要预防和治疗口腔溃疡,光用药物的方式应付还不行,更需要从心理上调适,调整生活节奏。应该顺应自然规律,按时睡觉、起床,不熬夜,减少对身体的伤害。注意调节情绪,经常生气、工作压力大也会变成“帮凶”,所以保持乐观的情绪,也能减轻燥热的不适感,减少口腔溃疡发生或复发的几率。

1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。 可以适当饮用莲子芯茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。

以上就是为您介绍的口腔溃疡的护理的方法,希望您能关注起来,并且小编相信,这些方法可以帮助您治好口腔溃疡疾病,如果您还有其他相关于口腔溃疡的问题,欢迎您继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家,专家们会竭诚为您解答疑问。