你可能会问了，这口臭还需要教吗，自己还不知道吗？事实上，对于中轻度的口臭，我们自身是很难发现的。

检测口臭有时并不需要别人提醒，只要将左右手掌合拢，并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

90%的口臭由口腔问题引起

多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、牙菌斑、牙结石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。

患有菌斑性牙龈炎和慢性牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周

袋溢脓，口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的牙菌斑、牙结石和牙垢在细菌

及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。

患有坏死性牙龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓，会产生腐败性口臭。

另外，口腔中存在没有治疗的龋病、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，也会产生口臭。不过，口臭的最常见病因仍然是牙

周病。

胃气上逆会引起口苦、口臭

处于正常状态下的胃如果突然被灌进冰水，胃的热和下降功能就会

被困住，使胃壁中运行的气血瞬时凝固，所以会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，于是就会出现心烦、口渴、咽干、喜饮冷等症状。由于部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象，将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，胆汁就形成了口苦。

消化、呼吸系统疾病也会造成口臭

口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭。如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的患者有不同程度的口臭。

一些患有内分泌疾病如糖尿病患者口腔内可有一种烂苹果的气味。

鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的患者都可以产生口臭。

一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的患者口腔内会有异常的气味。

吸烟者口腔中有一种特殊的臭味，这是由于烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔、鼻腔排出来，形成难闻的气味。

此外，食用生葱、生蒜及某些药物者口腔内亦可产生暂时性口臭。

口臭者饮食宜忌

口臭的人宜多吃：蔬菜和苹果，然保护齿龈，姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。全谷类和水，以防便秘，胡萝卜、花茎类甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取日一胡萝卜素和维生素c.

口臭的人应少吃：糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，然保护牙齿和牙

龈，并减少牙菌斑。

口臭的人应忌吃大蒜、洋葱和咖喱、吸烟或其他烟草制品及喝酒。

几种除去口臭的方法

多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

使用fe喜来健生物溶菌酶口腔护理膏，其所含的新型溶菌酶可杀死口腔中多种致病细菌，及时杀菌、消炎、修复受损组织保持口腔细胞的健康与完整。

使用fe喜来健溶菌酶口腔喷雾剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，以及因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以

先喝几口清水，喷上fe喜来健溶菌酶口腔喷雾剂后闭上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

fe喜来健新溶菌酶口腔护理膏：

复旦大学17年科研成果，国家专利产品，非药物非化学非激素，19医院临床功效证明，口腔问题3次—3天见效，日常保健孕妇儿童均可使用。

赞赏

长按