口腔溃疡在我们生活中又被大家叫做“口疮”，一不小心要是长了口疮其中的痛苦和造成的不便只有自己可以深深的体会到，在这里向大家分享一下口疮都是有哪些原因造成的，了解原因做好预防，远离口腔溃疡的困扰。

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原因一，口腔溃疡与上班族为何“亲密”？许多上班的同时或多或少的一个月会长几次口腔溃疡。这是因为上班族工作压力过大，经常性的为了完成工作熬夜加班，睡眠不充足，而且吃饭极没有规律，这些很容易忽视的原因都是导致口腔溃疡的元凶。因此，要适当的注意。

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原因二，口腔溃疡为何“青睐”女性？很多女性朋友都经常的口腔溃疡，虽然过几天就好了，但次数多了也让人很是烦恼。这是因为女性在生理期间身体的内分泌调节不平衡所导致的，生理期女性脾气焦躁也给口腔溃疡创造了条件。因此，要注意调节保养，保持愉快的心情。

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原因三，口腔溃疡为何老是影响孩子？很多孩子喜欢挑食，自己喜欢的东西多吃点，不喜欢的少吃或者根本不吃，这就导致很多孩子营养不良，身体所需的微量元素也吸取不够充分。这就导致了口腔溃疡经常发生。

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原因四，口腔溃疡为何纠缠老年人？老年人是一个特殊群体，年龄的增大使得身体的免疫力逐渐的降低，身体器官逐渐衰弱，体质较差，因此对口腔溃疡的抵御也较轻。

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原因五，口腔溃疡的其他原因？除了以上介绍的几种之外一些患有消化系统病的人也极易发生口腔溃疡，不合理的饮食习惯喜欢暴饮暴食、辛辣刺激性的食物的也极易产生口腔溃疡。

注意事项

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注意口腔卫生。医学研究表明，口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着一定的关系的，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。

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保持情绪平和。按照中医的理论，之所以会长口疮，是由于身体当中心火旺盛所致；而心火多与忧思过度，或是情绪易怒有关。因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。

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避免刺激磨损。有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。

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注意膳食营养。经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。

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选择外用药物。普通溃疡的发病时长通常为一周左右，是自限性疾病，即使不用药物，到期也会痊愈。不过若是疼痛影响了正常的生活，可以选择一些外用药物帮助缓解症状。可以选用锡类散、西瓜霜、松花粉等敷在溃疡表面。要是身边有维生素B2的片剂，也可碾成粉状敷在溃疡上。

松花粉被称为天然维生素之王，富含多种维生素及微量元素，合理补充膳食营养，又可调节胃肠道，调整体重，外用可收湿敛疮，促进溃疡面愈合，因此，如口腔溃疡，松花粉是一个安全又有效的不错选择，每天3克口服，配合外用，见效很快哟！长期使用还可预防复发！

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