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估计大家都得过口腔溃疡，即便是生活方式很健康（只是挂在嘴上而已）的丁当，一两个月也会遇到一次。 但为什么口腔溃疡总是来骚扰我们？ ●●● 为什么口腔溃疡来了又来？ 很多人觉得，口腔溃疡这么常见，一般就是缺乏维生素导致的，多吃水果蔬菜就好了。 但医学专家研究发现不是这么回事，关于结论，可以简单总结为一个坏消息和一个好消息。 先告诉大家坏消息：尽管现代医学已经相当发达，却仍然没搞清楚这个常见病的真正原因。 好消息是：普通的复发性口腔溃疡病因并不是「缺乏维生素」。 被逼着吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦！ ●●● 口腔溃疡反复发作，能预防吗？ 对于口腔溃疡，发作的时候咱们只能止痛防感染。 但怎么预防呢？答案是：有办法，但不划算。 从理论上讲，吃一些控制免疫功能的药有好处，但这样真的是大材小用，而且不安全。 目前可能有效的预防方法是——吸烟，吸烟可以让黏膜角化，从而降低口腔溃疡的发生几率。 但是，总不能为了预防口腔溃疡而去吸烟吧？毕竟吸烟的坏处一两句话根本说不完…… 至于均衡饮食、坚持运动、规律作息倒是值得尝试，虽然是泛泛而谈，但至少也能让你身体更健康，也算是「曲线救国」了。 ●●● 多吃水果蔬菜总没有坏处吧？ 其实前面咱们就说过，吃水果蔬菜可能没啥帮助，关键还真有一些潜在的坏处： 苹果、草莓、橘子、西红柿等比较酸的水果蔬菜可能诱发口腔溃疡。 水果里不止有维生素，还有不少糖，糖吃多了对健康不利。 聊了这么多，肯定不少人感觉口腔溃疡有点像「绝症」，以后口腔溃疡时你可以说—— 得了口腔溃疡怎么处理？正是因为原因无法明确，所以口腔溃疡也没法「去根儿」。 我们能做的，是尽量减轻口腔溃疡带来的痛苦。 1.常规治疗 医生常常会开一些消炎、止痛的药物，主要是在溃疡局部使用的药物。 当疼痛非常难忍的时候，医生可能会使用局部麻醉药，来降低溃疡的疼痛感。 2.用药 这种可以自愈的小毛病也可以自己搞定。 在市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，都是对症且相对安全的，按说明书服用就好。 3.忌口 建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则，等同于火上浇油。 此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也可能会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间，不吃也罢。 建议饭后使用漱口水（包括清水，淡盐水）漱口，保持口腔卫生。 多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样可以减少细菌生长，减小溃疡感染造成症状变重的可能性。 4.养成良好的生活习惯 口腔溃疡不是危及生命的疾病，大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。 拥有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼，营养均衡，也是预防口腔溃疡的方式。 赞赏 |
