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有些人老是上火，舌头上、粘膜上不起眼的口腔溃疡让人难受至极。一般而言，口腔溃疡大概10天左右就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了，令人十分烦恼。但是口腔溃疡要怎么办？怎样才好得快？ 饮食：多吃蔬果忌重口味 1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。 2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。 3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。 4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。 工作生活：劳逸结合 1.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。 2.工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。 药物治疗：涂维生素C、西瓜霜 1.口腔溃疡的发病原因有多种，体内缺乏维生素也是原因之一。口腔溃疡患者可适量补充维生素，每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。 2.治疗口腔溃疡效果较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。如果口腔溃疡的症状严重，医院检查治疗。 尝试富氢水 大量研究发现，氢分子对许多疾病具有治疗作用。作为一种选择性抗氧化物质，氢气分子也能产生抗炎症抗细胞凋亡的效应。研究曾经发现，氢气可以影响抗氧化转录因子Nrf2，激活细胞内源性抗氧化系统。Nrf2属于二相解毒系统和抗氧化酶系统的核心转录因子，这一效应意味着氢气具有更广泛的抗氧化抗炎症效应。 科学实验 有研究报道，呼吸氢气可以刺激和促进放射线诱导的皮肤创伤修复，但对氢气抗炎症和抗氧化应激的机理并不了解，过去也未见任何关于氢气对复发性阿弗他性口腔炎治疗的研究。本研究正是针对这一疾病动物模型，观察氢气对这种疾病的治疗效果，然后从抗氧化抗炎症以及Nrf2系统角度，深入系统分析氢水对口腔溃疡治疗的基础。 该研究对象为大鼠，将24只大鼠动物随机分为两组，一组为氢水实验组，另一组为对照组，实验组给喝氢水，对照组给喝普通水。所有动物都用手术切除圆形直径为3.5mm上腭部位口腔组织，制造成口腔组织创伤模型。研究结果发现，对比普通水组，氢水组动物上腭部位口腔伤口恢复速度明显加快。同时氢水组动物Nrf2通路上调，系统氧化应激下降，抗氧化酶活性增强。另外氢水组口腔损伤部位组织炎症分子水平下降，促进伤口愈合的相关因子表达增加。研究结果表明，饮用氢水能通过Nrf2系统产生多种有益效应，对动物口腔创伤伤口愈合有促进作用。这种效应和氢气促进抗氧化能力减少氧化损伤和炎症反应有密切关系。 总之，富氢水能通过提高组织内源性抗氧化系统，减少氧化损伤和炎症反应，促进伤口愈合速度。 赞赏 |
