人生不过三万天

健康一生最值钱

前不久，小编在某报刊上看到一篇文章，里面列举了九项世界之最，这些“世界之最”虽然不像众多吉尼斯纪录那样恢弘壮大，但却值得发人深省。

平时我们喊着“养生”——健身、膳食，然而，我们却容易忽视健康问题中的一大重要组成部分——口腔健康。

口腔健康包括无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能性紊乱。

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。

牙齿龋蛀

常见病症

无意间的小黑点

随着时间的推移

终而形成一个大黑洞

吞蚀牙齿，危害健康

蛀牙发展严重经常造成牙神经、根尖等部位出现炎症、脓肿等病变，直接动摇牙齿根基。还会继发一些全身疾病，心脏病、肾病等。蛀牙伴随的疼痛会使人吃不下睡不好，严重影响正常生活和工作。重度蛀牙还会让人缺失牙齿，影响对食物的咀嚼能力，从而加重了肠胃消化负担。

牙周疾病

潜伏杀手

朝夕相伴于君侧

一朝乘势显恶行

定期洁牙清牙石

牙周疾病不再倚

牙周炎会出现口臭，会伴随着牙槽骨的萎缩，最后会导致牙齿的松动和脱落。

患者早期可有刷牙出血、进食牙龈出血或口腔异味，常没有明显不适。发展到一定阶段，可出现牙龈肿胀、牙龈退缩、牙周溢脓、食物嵌塞、前牙伸长扇形移位、逆行性牙髓炎、牙齿松动甚至牙齿脱落等症状。而且经过科学研究发现，牙周病形成的牙周袋壁中堆积的大量细菌会通过血液循环，增加全身疾病的患病风险：心脑血管病、糖尿病、早产、类风湿关节炎、呼吸系统疾病等等。

牙齿缺失

被遗忘的漏洞

曾经不经意间

我失去了珍贵的你

而后竟渐渐习惯

回首竟懊悔不止

牙齿缺失后，造成牙槽骨缺乏生理性刺激，牙槽骨均会出现不同程度的废用性萎缩；牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，造成面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，加速面部衰老；缺牙时间较长，牙齿间缝隙会增大，食物容易嵌塞，引起其他口腔病症。牙齿缺失后，气息不能准确通过口腔，造成口齿不清。牙齿脱落，支配牙齿的神经中枢就会萎缩，大脑接受不到相关的功能性刺激，就有可能出现老年痴呆症状，同时加剧记忆衰退。

口腔溃疡

缠人的妖精

针刺般的疼痛

来时快，去亦时快

永远抓不住你的身影

抓住的却是口腔癌

很多人可能之前一直以为口腔溃疡危害不大，就是疼几天就会好的。口腔医生告诉大家，口腔溃疡除了给患者生活和工作带来诸多不便之外，长期反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。口腔溃疡会引起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退等症状。情况更严重时，口腔溃疡也可引发脏器恶化，甚至会长期久治不愈，患上口腔癌。

口腔健康对于我们的生活质量、身体健康都十分重要。尤其是牙齿，不仅能咀嚼食物、帮助发音、而且对容貌也有很大影响。曹植《洛神赋》：“丹唇外朗，皓齿内鲜。”对于现在看脸的社会，牙齿对于容貌着实加分不少。当人们讲话和微笑时，整齐、洁白的牙齿显示了健康的美。所以，在我们提倡健康生活，注重养生的同时，不要忘记口腔保健。

日常口腔保健

1、坚持每日刷牙三次，采用正确的刷牙方法，洗刷3分钟。

2、坚持定期进行口腔检查，医院进行洁治（洗牙），清除堆积在牙齿间的牙结石。

3、少吃辛辣、酸甜食物，不要吸烟，改正不良用牙习惯，餐后进行漱口，清洁口腔。

4、倘若发现自己的牙齿或其他口腔问题，医院进行治疗。不要一拖再拖，小病不治，大病吃苦。

嘉兴陈飞口腔