过去，人们总以为口臭，是刷牙不勤快，随着医学日渐发达，开始了解造成口臭的原因很多，医生表示：虽然80%的口臭是因为口腔问题，像蛀牙、舌苔等。但任有15~20%是因身体状况不佳导致的，像糖尿病患者常出现烂苹果味或铜味的口气。因此，与其寻求偏方，或靠漱口水等寻求短暂的解决，不如搞清楚其原因。

易引发口臭的4大疾病

口腔疾病：一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙，牙周病，口腔清洁不够彻底，口干症，口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭，另外，女性更年期受荷尔蒙改变的影响，也会引起口干症。医生表示：若发生这种情况，建议妇女多摄取黄豆制品，以增加体内的异黄酮素，有助于减少因荷尔蒙缺乏而产生的口臭，不过，切记不要摄取过多油煎油炸豆制品，也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。

另外，口腔多出溃疡也易形成口臭，口腔溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其他病因引起的，若只是单纯的口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口处即可。

气管疾病：易引发口臭的气管问题的有：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚等富含维生素C、E等抗氧化食物，以改善症状。

肠胃道疾病：想改善口臭，肠胃道疾病也不容忽视常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例：因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时引用汤水。

另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将胃肠中不好的气体传送至口腔而引起口臭，易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。

新陈代谢疾病：新陈代谢也是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生烂苹果味或铜味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖即可有效改善这些情况。

医院口腔科提醒您：虽然市面上随处可见标有长时间维持口气清新的产品，不过，这只是短时间对付口臭的应急工具，治标不治本，医院找出引发的原因并进行治疗，才能真正改善，是断绝口臭的根本办法。

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