一、口腔疾病的保健

1

口腔疾病护理

①、漱口

吃完饭都应该漱口，将残留在牙缝的物质清除干净，必要时可用牙签，但不要伤到牙齿和牙龈。

②、温柔对待受伤牙齿

如果牙齿受伤疼痛，那么请温柔对待，吃容易咀嚼的食物，等待疼痛消失后再吃较硬的食物。

2

口腔疾病饮食

常用淡盐水漱口，戒烟酒，规律自己的生活起居，保证每天八小时的睡眠时间。坚持运动锻炼，多食清淡，多吃蔬果，少食辛辣刺激性食品。

二、口腔疾病的预防

1

使用保健牙刷

选择软毛刷，刷头有弹性，旋转自如，可以刷到口腔的死角，牙龈和牙齿不易收到损伤。

2

刷牙时间

专家指出要是牙齿面面刷到，那么刷牙时间不得少于三分钟，少于3分钟的刷牙都是无效刷牙。

3

刷牙姿势

顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次。

4

挤足量牙膏

成人的量是牙膏竖着挤满牙刷，小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

三、选用雅致健牙膏

九天绿雅致健牙膏特别添加天然植物中萃取的功能因子“熊胆木提取物”，是天然的广谱抑菌因子，蕴含冬青甙A、B素，具有全方位杀灭各种有害需氧菌与厌氧菌，特别是杀灭口腔内阿米巴原虫的广谱杀菌效果，能全面调理口腔生态环境，给您特别保护。能有效抑菌除渍、养龈固齿、清火防炎，改善口腔环境，解决牙龈出血问题。同时不含氟及二甘醇，更安全、更健康，适合全家老幼日常口腔清洁与保健。使您口气清新，谈吐更自信。

功效特点：

九天绿牌雅致健牙膏，采用各类名贵中草药提取物精制而成，即对口腔起到保健作用，又有预防口腔疾病的功效。本品上市以来，一直受到大家的青睐，成为家中必备的佳品。