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如今，随着观念的进步，刷牙、洗牙、补牙甚至矫正，已经成为保护牙齿的基本动作，牙齿也因此越来越美观、健康了。但是，不少人也因此陷入了认识误区，认为牙齿健康了，口腔就健康了，事实绝非如此。口腔健康五标准，你达标了吗？牙齿清洁没有龋洞无疼痛感牙龈颜色正常没有出血现象纵观这五条标准，只有其中2条是关于牙齿的，而其他的三条，则是关于牙周的，如果说牙齿是体现健康的标，那么牙周的健康就是根本，只有标本兼优，才是真正的口腔健康。口腔健康如今已被是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一，是反映人体健康和生命质量的一面镜子。但是，除了口腔的基本功能与美观，关于口腔不健康的风险很多人知之甚少。口腔健康关系六大疾病风险，你知道吗？1.心脑血管疾病。主要为牙周病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，产生相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。牙周炎也可诱发脑中风，作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。2.呼吸道疾病。据有关资料统计，肺炎一个重要的诱因是吸入口咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。3．胃肠道疾病。牙齿不好，囫囵吞枣，咀嚼功能降低，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。口腔卫生不好，有些致病菌会进入胃里，进而繁殖，研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙斑中也检出了这种细菌，药物容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，形成细菌库，成为胃肠道疾病不易痊愈的重要因素之一。4.糖尿病。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，牙周炎和糖尿病有双向关系，且互为高危因素。5.对孕产妇及胎儿影响。目前的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。6.免疫性疾病。牙病未及时治疗，发展为慢性根尖周炎，形成感染病灶，可以诱发肉芽肿性唇炎、关节炎、肾炎等自身免疫性疾病，因此决不能轻视牙病等口腔疾病。个人护理与专业护理二者结合要想口腔健康，还是得从齿做起。牙齿的日常护理非常重要，只有持之以恒地爱牙、护牙，才是实现牙齿与口腔保持健康的根本之道。下面分享一些牙齿日常护理的知识和技巧:早晚刷牙，饭后漱口刷牙实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟。选择软毛牙刷，成年人选择含氟牙膏。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害。多吃护牙食品、少喝碳酸饮料多吃高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜等，有利于促进颌骨的发育和牙齿的整齐。莫把病菌口口相传给孩子成人唾液中含有致龋细菌，喂养人把食物嚼碎喂给孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度时，可将口腔中的致龋细菌传播给孩子，导致孩子易患龋病。看护人应注意喂养卫生，纠正不良的喂养方式，同时中医白癜风的治疗白癜风预防 |
