瘦姑娘自然健康法是由

天然蔬食、

必要的营养补充剂、

喜乐的心组成。

口腔疾病

肝脏和胆囊里的毒垢

要为大部分的口腔疾病负责任

肝胆毒垢干扰了食物的消化和吸收，进而使原本要排泄掉的废弃物（粪便）不得不继续停留在肠道中。

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而肠道中的废弃物创造了一个有毒、无氧的环境，促使具有破坏性的细菌繁殖。

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一旦肠道累积了废弃物，嘴部就会产生细菌感染（鹅口疮）和病毒感染（口腔疱疹）。

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这些细菌和病毒所产生的毒性一部分进血液和淋巴液中，并被带到肝脏处理；一部分则继续留在肠道内，发酵后使肠壁发炎，并形成溃疡性的伤害。

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越来越多有害菌会攻击肠道，最终形成了所谓的“感染”。

感染是一种自然界中随处可见的现象，当有物质需要被分解时一般都会发生感染。

细菌不会去攻击某种干净、有活力、健康的东西，例如挂在树上营养充足的水果。唯有当水果变得过熟、缺乏养分，或掉落到地面时，细菌才能开始工作。而在分解食物或果肉时，细菌会产生毒性。你可以通过它们难闻的气味及酸性的特质，来辨认它们。

当细菌在肠道中不断发酵时，日复一日、月复一月不断发生，所累积的毒性就会导致口腔疾病出现。

肝胆毒垢会导致口腔疾病

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因为肝胆毒垢会限制胆汁的适当分泌，

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接着会降低你的食欲，减少口腔唾液分泌。

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而唾液是清洁口腔，并保持口腔健康的必要物质，若唾液分泌不足，破坏性的细菌就开始入侵口腔，进而导致蛀牙、牙龈受损，以及其他的牙病。

需要说明

细菌并不会造成蛀牙，这些细菌只会侵入那些已经阻塞、营养不良、酸化的口腔。

嘴巴里有苦味，是因胆汁回流到胃部，由胃部再逆流至嘴巴造成的，当肠道严重阻塞时（例如持续便秘）就会发生这种情况。肠道里的东西不但没有正常排出，部分还会往回跑，接着就可能迫使胆汁、细菌、毒气、有毒物质以及其他刺激性物质，进入消化道的上半段。

口腔里的胆汁，会大大地改变唾液的pH值（酸碱平衡)，限制它的清洁功能，进而让口腔容易受到细菌的感染。

下嘴唇的口腔溃疡，代表大肠里正在经历类似的发炎过程。

反复出现的溃疡（任一边嘴角）说明有十二指肠溃疡。

舌头溃疡，则视它们位置的不同，代表消化道中相应部位的发炎，例如胃、小肠、阑尾或大肠等。

罹患鹅口疮，表明有大量的细菌分布在消化道，包括口腔区域。虽然引发鹅口疮的主要来源是在肠道，但它反应在嘴巴里，因为那里的黏液内层不像消化道下半部一样发达且具抵抗力。人体大部分的免疫系统位于消化道里的黏液内层，因此出现鹅口疮，表明身体的免疫系统十分虚弱。

口腔疱疹，医生们认为它是一种病毒性疾病，病毒只会针对虚弱、不健康的细胞进行攻击——也就是那些已经受损、失去功能，或即将癌化的细胞。

换种饮食解决便秘

停留在肠道中的粪便能引发这么多的口腔问题，现在我们来解决一下便秘的问题，其实便秘就是吃错了。我们现在吃了太多不健康的食物，如大量的肉、蛋、奶制品、精致加工食品等，导致没有足够的纤维促进肠道蠕动。

瘦姑娘推广的天然蔬食，就能很快解决便秘问题，大家可以多多吃以植物为主的食物，我们并不会限制大家停止吃动物性食物，但会教导大家如何选择食物才能让身体更健康，超级顺畅的排便，你再也不用厕读了！如果你能坚持这篇文章的建议，便秘的困扰就能离你远去。

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瘦姑娘自然健康法

自然健康法第一部分：天然蔬食

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