狗喘气，用鼻子。

狗喘气的加强版：鼻子吸气使小腹膨胀，用小腹的力量把气呼出。

打开口腔：张嘴像咬苹果，闭嘴像打哈欠。

绕口令：张大妈夏大妈

张大妈夏大妈，你看咱们的好庄稼，高的是玉米，低的是芝麻，开黄花紫花的是棉花，圆溜溜的是西瓜，谷穗长得像镰把，钩着想把地压塌。张大妈夏大妈边看边乐笑哈哈。

每天只需几分钟，跟着课程走，坚持数月，你的声音和普通话必有改善。

我和超哥建立了一个







































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