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你的牙齿是不是怎么刷都刷不白，看着广告里那些贵的要死的牙膏可买回来效果也不是很好，特别是爱抽烟的男士牙齿更是经常泛黄，不得不去花大价钱去牙科洗牙，今天小编就教你一种在家自己就可以让牙齿快速变白的好办法。再也不用花冤枉钱，也可以开怀大笑了！ 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 消灭牙垢小妙招：(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙) (2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。 (3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。 (4)乌贼骨刷牙法 研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 (5)把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 (6)在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 (7)把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 刷牙是每天我们必不可少的事情之一，早晚更一次，但很多人有着错误的刷牙方式呢！下面小编就为您介绍一下有关刷牙的知识，以后就可以有一口洁白健康的牙齿啦。 错误的刷牙方式：一、选择硬毛牙刷——错 错误方式：有人认为牙刷的毛越硬越好，这样刷起来才对牙齿的清洁更有利，才会清理更加彻底，所以经常有人会选择一些毛很硬又多的大头牙刷。 其实，这种想法是错误的。因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。 而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。 正确方式：我们应该选择那些刷毛比较柔软的小头牙刷才是最好的，而且一定避免自己用力横刷牙齿。 每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。 刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。 二、刷牙采取横刷法——错 在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。 有一部分人在刷牙时是横着刷牙的，这些人不知道横着刷牙的危害，横着刷牙会严重伤害我们的牙本质、牙釉质、牙龈及牙周。 正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。 提醒大家：刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议医院作一次预防性的检查和治疗。 三、刷牙时间长短都行——错 不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。 在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。 刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。 科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。 刷牙的正确方法：平常我们都是横来横去的刷牙，殊不知这样长此以往有损牙齿，而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈，以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。 刷牙的好处：预防心脏病和中风 清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。 2.降血压 雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。 3.减少肺病 研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。 4.预防糖尿病 牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。 5.正常生育 研究发现，有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高，增加早产危险。 研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。 6.强壮骨骼 患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。 起床后先刷牙还是先吃饭刷牙是我们每个人每天都在做的事情，但很多人刷牙的方式不正确，导致清洁的不彻底。所以，就算一天刷上几次牙，还是依旧牙齿变黄、蛀牙、牙敏感.。。既影响美观又增加烦恼。其实，刷牙的讲究有很多，正确刷牙才可以刷出一口洁净美白的牙齿!以下几种误区，你要巧妙避开。 误区一：起床后刷完牙再吃饭 研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。 因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。 误区二：刷牙时流血，不敢继续刷 牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。 此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。 ↙点击阅读原文，看白癜风的医院哪里好白癜风的症状有哪些 |
