口腔溃疡真的很难缠。

说来就来、来了一时半会儿还不走、还疼、还反复来。跪烂膝盖咬碎牙也奈何不了它的感觉。

可究竟为什么会得口腔溃疡呢？疼的时候能做点儿什么吗？有没有办法让口腔溃疡别再长出来？

今天我们就来简单说一说。

口腔溃疡的病因目前还真是不太清楚。好像越是这种常见病，就越难捉摸。

现在较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这3个因素有关。

也就是在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡），遇上「恰逢其时」的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等），身体发生异常的免疫反应，就会出现口腔溃疡。

但可以明确的是，目前没有任何证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素C有关，所以不要乱补。

得过口腔溃疡的人都知道，一般情况下，口腔溃疡会不间断地「卷土重来」（医学上称之为「复发性」），但它也会在一定时间内自愈（医学上称之为「自限性」）。

所以如果口腔溃疡来了，能忍，就忍一忍，它一般会在出现后的5天左右开始愈合，7～10天后就能痊愈。但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。

找医生

很疼的时候，还是建议大家直接找医生解决问题。

消炎止痛药：医生常会开一些消炎、止痛的药物，主要在溃疡局部使用；

局部麻醉药：当疼痛难忍到极致的时候，医生也许会使用局部麻醉药进行溃疡表面的麻醉，以降低疼痛感；

增强免疫的药：因为口腔溃疡的发生还和全身免疫系统失调有关，因此医生可能会使用一些增强免疫力的药物。

「自己搞定」

当然了，如果没疼到那个份儿上，医院。好在这种可以自愈的毛病有时候也可以自己搞定。

市面上售卖的西地碘含片等非处方药，都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌；另外，儿童使用时大人一定要陪在身边，以免出现意外。

勤漱口

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。

饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。

其实勤漱口这个事儿，就算没有溃疡也非常值得实践。

倒也没什么要「忌口」的，但……

吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？

关于忌口，其实没什么特别要注意的，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。但作为一般的地球人，还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。

此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。

这就是我，您的至尊管家。

遵从您的心。每时每刻！