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贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡丶龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺丶脾丶胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。 有些人为了除口臭而盲目服药，结果口臭治好了肠胃却出现了问题，还不如从日常生活中进行防治。这里就为大家介绍几个清新口气的小技巧： 1丶吃点西红柿丶柚子丶枣丶橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。 2丶饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。 3丶咀嚼香菜丶茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。 4丶牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。 当然，大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关，找到疾病的根源才能根治口臭。小编提醒，口腔与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱丶肠胃炎丶腹泻丶便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张丶肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。 掌握8个简单步骤驱除口臭 口臭虽然都是小症状，便一发作起来却很非常影响我们的生活，有什么方法可以解决呢？小编为你支招帮你解决，快来学习，赶走麻烦又让人尴尬的小问题，为健康加分！ 有许多原因会导致口臭，口腔可能就是祸首。食物残渣经细菌分解后，附着在牙齿周围，会散发异味。睡觉时或抽烟后，口腔黏液分泌不足丶变干，老废细胞容易堆积在舌头丶牙龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气。食用洋葱丶大蒜等有强烈气味的食物，也容易造成口臭。不过，口臭也可能是肺部疾病丶糖尿病或肝衰竭等疾病警讯。 下列步骤有助改善或预防口臭： 1丶吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。 2丶刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞丶细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。 3丶每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。 4丶清洁假牙：如果配戴牙套丶局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。 5丶少吃气味强烈的食物：如洋葱丶大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。 6丶补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水，而非咖啡丶汽水或酒精。 7丶嚼薄荷叶：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。 8丶来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。赞赏 |
