口腔小知识-自我预防牙周病的四大要点

我们每天都要刷牙，可是刷牙也讲求技能和方法，如果刷牙不正确，很有可能致使疾病。刷牙不正确是致使口腔疾病的主要本源。可是刷牙的讲求很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢?

自我预防牙周病的四大要点

1、清楚掌握细菌行蹤，刷牙时集中清洁。

2、少用牙膏，尽可能用牙刷一颗一颗仔细清洁牙齿，最少刷10分钟。牙龈容易受伤，横向刷动会使牙龈萎缩，让牙周病原菌由此入侵。所以刷动的幅度要小，并使用牙间刷或牙线仔细清洁牙齿间隙及牙齿内侧。

3、体认到牙医只能帮忙恢复牙齿功能，预防牙周病必须靠自己仔细清洁。

4、下定决心不管年纪再大，都要靠自己的原生齿吃饭。

严格遵守以上四点就能避免堕入掉牙的窘境。牙科医治中以牙周病的负担最重，而且会引发全身性疾病，要是防治有成，便能大幅减轻个人负担。请各位一定要记住，预防牙周病的重要之务是刷牙，不刷牙甚么都不用谈。