流感爆发，带火一系列话题。

看着家里那个动不动就病、一病老不好的孩子，你会不会抱怨：唉，这个免疫力……

上海市交通大医院儿童呼吸免疫科副主任医师陈嫕表示，免疫力，即老百姓通常所说“抵抗力”，是机体抵抗或清除外来病原体的能力。

“医生所说的免疫力强，是希望孩子生病的频率、程度可控。即，不能三天两头病，也不能一病两三月。身边似乎总有这么一类人：体质比较弱，三天两头生病。而你的第一反应或许是这个人的免疫力有问题。

免疫力低下的症状

一年内患感冒超过3次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在7天甚至10天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

二、容易患上肠胃病（食欲不振）

三、容易疲劳（倦怠乏力）

四、盗汗自汗（体虚多汗）

五、伤口愈合能力差（过敏性疾病）

新型冠状病毒（瘟疫）流行，中医认为发病的原因不外乎内因和外因。

外因，它可以是外界气候因素，社会因素等等，像这次新冠病毒为什么蔓延如此突然，一个是来自食用野生动物，一个是气候因素，还有就是年前的大迁徙。。。

什么是内因？

比如张景岳在《类经-疾病类》里曾说：“然必内有所伤，然后外邪得以入之。”

比如内经里说的：“邪之所凑，其气必虚”意思就是如果你本身正气就虚弱，正气不足，才是外邪得以入侵的基础。

这也就能很好地解释，为什么我们面对的是同一种病毒，有些人只是轻症，或没有什么症状，但有些人一上来就进了ICU的原因所在：

因为

每个人体质是不同的

每个人正气盛衰也是不同的

每个人气血强弱也是不同的

每个人抵抗病邪的能力也是不同的

就像这次新冠肺炎，为什么一开始死亡患者年龄普遍偏大

从现代医学分析，他们中不少有基础代谢疾病，像高血压、糖尿病等慢性病史，其实说白了就是年纪偏大，脏气亏虚，精血不足，正气不足了，这就会使他们在病毒面前格外脆弱。

所以，不管病毒有多可怕，敌人有多强大，如果你本身体质强，正气充足，抵抗病邪的能力也强，那病邪就很难入侵，你就不容易发病；即便发病，邪气也很难深入，病情也会比较容易控制，也不至于重症。。。。。

说了那么多，其实就想告诉大家一点：这场疫情考验的仅仅国家吗？

根本不是

这场疫情最考验的是我们每一个人自己的身体素质

也就是你自己的免疫力和抵抗力

尤其是在新型冠状病毒疫苗问世前，与病毒抗争主要还是靠你自己的免疫力（抵抗力）来发挥作用

那究竟如何提高免疫力呢？

1，照顾好脾胃，健脾祛湿

给它一些简单的，容易消化吸收的食物

因为，这次的疫情妥妥离不开湿邪，湿瘟

而湿的存在总与阳气不足有关

然后再反观我们如今的生活方式，冷饮，冰饮料，凉沙拉，大量水果，生鱼片，这些都是最容易耗伤阳气招惹湿邪。

2，少思虑，减少不必要的恐慌

不知道大家发现没，这段时间在家的心情真的比看剧还紧张。

3，适当运动

即便在家里，我们也还是可以做一些运动的，比如站桩，八段锦，瑜伽，仰卧起坐等等等，这些不过于劳累的运动，不仅可以帮我们扫去心情上的雾霾，疏疏肝，同时也可以让脾的运化更加健旺

4，保证睡眠

现在应该没人会说：没时间睡觉了吧

睡眠是最养气血的，正如清代李渔《笠翁文集》当中所说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

5，易感人群（平时容易生病的人群）可通过药物干预(国药准字）

最近很多朋友问我应该吃什么方子可以预防病毒？其实，目前没有什么特效药，关键还是要提高自身抵抗力：

瘟疫来了，

关键看身体的免疫力，

西药在杀病毒的同时，

也伤害自身的免疫细胞。

只有中药是扶持身体的免疫细胞，

从而达到消灭病毒的目的！

支持中药！

近期，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，各地陆续通报新增病例。为贯彻习近平总书记关于新型冠状病毒肺炎疫情防控的指示精神，不断完善防治方案，坚持中西医结合，各省市政府部门组织专家相继出台新型冠状病毒感染的肺炎防控方案、中医防治方案、提供防控物资储备用药推荐等通知。

医院制定了涵盖预防、流感、肺炎、恢复期的治疗协定方，在使用西医常规治疗的基础上，加上中医药抗击病毒。其中在预防方面，与多省市政府部门发布新型冠状病毒肺炎预防方案一致，均为玉屏风基础加减。

成人推荐：玉屏风（散、颗粒）

儿童推荐：童康片（玉屏风加味儿童升级版）

为什么纷纷选用玉屏风加减方预防？

玉屏风散，出自元代医家危亦林（-）所著的《世医得效方》，距今年历史。亦有研究发现，关于“玉屏风散”的记载最早出自宋代张松的《究原方》（年），但原著早已失传，无从考究。

年来，玉屏风散一直受到历代医学名家的推崇，朱丹溪、张景岳、吴谦......据不完全统计，逾40部古今医书中收录了此方。其临床常应用于自汗、体虚易感冒，治疗反复呼吸道感染、小儿肾病综合征、哮喘、慢性支气管炎等......

为什么推荐童康片？优势在哪里？

童康片主要成分黄芪、白术、山药、牡蛎、防风、陈皮，在玉屏风的组成基础上增加了山药健脾补虚，陈皮理气健脾，牡蛎收敛固涩，平肝潜阳。所以童康片功效为补肺固表、健脾益胃，能够提高机体免疫功能。

二药在组成和功效上有相似之处，但玉屏风颗粒功效专注于气虚所致的表虚之证，童康片则在其基础上增加了健脾，理气等药味，对应免疫低下引起的相关疾病更全面，可调节身体整体的免疫功能。

多省市政府部门发布新型冠状病毒肺炎预防方案一致，均为玉屏风基础加减，详见如下：

7、《关于印发甘肃省新型平房区对于病毒感染的肺炎中医药防治方案（试行）通知》对于虚人易感人群推荐预防基本方为玉屏风加味。

8、湖南省政府工作部署：

年，希望我们正气满满，诸邪莫近！