搞定牙结石，口腔疾病少一半

牙结石是大部分口腔疾病的源头，小小的牙结石，看起来毫无杀伤力，但只要时间1久，牙结石沉淀愈来愈多，就会开始破坏口腔环境，致使牙龈肿痛，牙龈出血等，进而引发口腔炎症，牙龈炎，牙周炎。长此以往，牙龈炎未能及时医治，炎症可由牙龈向深层散布到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。更严重的牙周炎将会致使牙龈萎缩，牙齿松动，直至牙齿脱落。

牙结石构成的缘由有哪些？1、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

2、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不容易清洁的修复体等。

3、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，之摄取粗糙的食品则牙石沉积受阻。

4、摄取蔗糖多的人，由于牙菌斑构成多，软性牙垢沉积较多。

5、摄取含钙、磷成份较多的食品，则牙结石构成较快。

如何防治牙结石的构成？1、早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石构成的最重要措施。采取正确的刷牙方法。同时使用牙线来清除牙齿侧面的菌斑，这样不但可清除食品残渣、牙面菌斑、牙垢污物，避免牙结石的构成和沉积，而且还能起到推拿牙龈，增进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食公道营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食品，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食品。

3、洗牙，是针对清除牙结石的有效方法。由于牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在医治的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿看起来也会更有光泽。

初次洗牙的患者可能会出现酸痛，并且出血的情况，那是由于牙结石被清除，被压迫的牙龈露出本来的面目，所以会出现以上的两种情况；还有的患者洗牙以后会感觉牙缝变大了，实际上是由于之前牙结石填充在牙缝里，被清除掉后固然会感觉牙缝大，这是正常的情况。不过洗牙后，牙石还会再次出现。建医院洗牙。

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