上一篇文章已经论述了忌口的必要性，现在论述一下各种疾病该如何忌口。

本来，疾病的忌口方法，最好是按照其病种和分型来忌口的，比如风热感冒，就忌吃湿热、燥热的食物，风寒感冒，就忌吃寒凉的食物。

但由于疾病的种类和分型实在是太多了，医生都不一定能够记得清，让病人去记忆更是困难，因此本人在此就不管疾病的种类和分型了，只按照中医的六淫病邪致病理论和各种虚证的原理，来阐述忌口原则。

所谓的六淫病邪，就是风寒署湿燥火。

风邪，可以理解为病毒、细菌、真菌、支原体、衣原体等微生物感染，有感染最好忌口湿热、燥热和寒凉的食物。因为湿热的东西可以滋生微生物，燥热的食物可以刺激体内免疫力，与微生物剧烈反应，造成发烧、喉咙痛、关节炎等症状，寒凉的东西可以降低免疫力。

那么什么是湿热的食物，什么是燥热的食物，什么是寒凉的食物呢？

我在这里概括一下。

湿热的食物大多为高蛋白、高糖分、高油脂的食品，比如肉类、奶、豆类、蛋、海鲜这些是高蛋白的，蜜糖、荔枝、芒果、葡萄、西瓜肉、菠萝这些高糖分的食物也是湿热的，花生、腰果、核桃这样的高油脂食物也是湿热的，另外油煎、炸、炒过的食物，因吸收大量的油脂，也是湿热的。

燥热的食物大多为辛辣、干燥的食物，比如辣椒、辣姜、烧烤、饼干等食物。

寒凉的食物，大多为富含维生素C的酸味水果，或者像苦瓜、芥菜这样的苦味蔬菜，另外西瓜皮、冬瓜、黄瓜、青瓜、绿豆这样的味淡食物也是寒凉的，某些咸味食物如海带、紫菜等，也属于寒凉。另外很多生冷的食物，比如冷水、生水，也属于寒凉食物。

接着说六淫致病。

寒邪，可以理解为寒冷，也可以理解为产生寒冷症状的致病因素，寒邪致病一般有畏寒怕冷的症状，一般要忌寒凉的食物，比如瓜果、凉茶、冷饮等。对于寒邪致病的患者来说，抗生素、清热中药在某种程度上也是寒凉的食物。

暑邪，可以理解为闷热的天气，或者在暑天的致病因素。暑邪致病最好忌口热气大的东西，一般是高蛋白、高糖分、高胆固醇、高油脂的湿热之物，以及烧烤、辛辣食品、饼干等燥热之物。值得一提的是，肉类、豆类、海鲜、奶、蛋都是高蛋白的，还有很多人认为鸭肉、螃蟹是寒凉的，这是错误的。另外暑邪致病要注意补充水分和钾、钠等电解质。

湿邪，也可以理解为微生物感染，但是比较慢性的，比如结核杆菌、真菌等，或者体内有水湿痰浊内停，特点就是缠绵难去、身体沉重、容易溃烂，在忌口方面，和风邪是差不多的，另外要注意限制水液的摄入。

燥邪，可以理解为体内水分少，或者造成体内水分少的致病因素，燥邪致病一般有口干口渴、干咳、皮肤干燥龟裂、口腔溃疡、尿少之类的症状，一般要忌燥热的食物，另外湿热食物最好也别吃，要多喝水。

火邪，也可以理解为病毒、细菌等微生物感染，不过是毒性比较强烈的，多有发烧、疼痛、脓肿、溃烂等症状，忌口方面一般是和暑邪差不多，要多喝水。

虚证，有阴虚、阳虚、气虚、血虚，也有肾虚、脾虚、胃虚等五脏六腑虚证。

阴虚往往有口渴、皮肤干燥、舌苔干裂、大便干燥等症状，阳虚往往有怕冷、尿多、阳痿、腹泻、精神萎靡等症状，气虚往往有倦怠乏力、食欲不振、呼吸困难、排便困难的症状，血虚往往脸色苍白、头晕、脱发等症状。

阴虚之人，要忌口燥热、湿热的食物。

阳虚之人，要忌口寒凉的食物。

气虚之人，要忌口寒凉的食物。

血虚之人，要忌口寒凉和湿热、燥热的食物。

很多人以为血虚应该多吃高营养的东西，但高营养的食物多为湿热、燥热之品，而血虚的人往往夹杂着阴虚，吃了会虚不受补，引起喉咙痛、流鼻血等症状，因此血虚之人最好是平补。

至于五脏六腑虚证，太复杂了，有大量的分型，比如肾虚有肾阳虚、肾气虚、肾阴虚、肾精亏虚等，普通人根本弄不懂。

我建议有五脏六腑虚证的人，可以参考气血阴阳四种虚证来进行忌口。比如有肾虚，又有怕冷、尿多、阳痿、腹泻、精神萎靡，基本可以确定是肾阳虚，可以按照阳虚来忌口。

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