每天早上起床后，不少人都会觉得自己嘴巴里有难闻的味道，刷牙后能够较好的清除口腔中的异味，也能保持口腔卫生。嘴巴里的味道主要是食物残渣在口腔中不断和唾液反应产生的，也有一部分是细菌滋生后带来的异味。但这种味道在刷牙后都能逐渐消失。

但也有一种情况很让人困扰。在一觉醒来后，总有些人觉得自己嘴巴很干，而且还会有些发苦的情况，就算喝很多的水也不能缓解这种发苦的味道，这是什么原因导致的？跟你讲清楚。

如果只是偶尔一次口腔中出现异味，或者产生发苦的味道，多半是受到饮食的影响。当人们前一天晚上吃了一些比较辛辣刺激的食物，或者很油腻的食物，这些食物不能被肠胃及时的消化分解，就可能在夜间不断的消耗身体内的水分，并且在第二天早晨起床后，出现嘴唇发干，发苦的情况。调整饮食，并且及时的漱口、刷牙后，症状会有所缓解。

但也有一些情况下，可能是身体存在疾病引发的不适，对照看看，你是否因为以下几种原因引发了口干口苦。

口腔疾病，例如牙龈炎、牙周炎、残根等问题出现后，也可能让患者在早起后出现比较严重的口干、口臭、口苦等情况。存在口腔问题，会影响食物的残渣等在人们的口腔中不断的和细菌相互反应，食物残渣会进行发酵、变质并且产生腐败，如果你晚上没有刷牙的习惯，嘴巴自然是容易发苦，发干。

在一些老年人身上更容易出现因为肝胆湿热导致的口干口苦。在人体内，肝胆需要将身体内的代谢废物和毒素、杂质等及时的代谢排出人体，避免毒素堆积，当人体存在肝胆湿热的问题后，就可能导致过多的毒素堆积，这些身体的异常问题，也会通过人们的口腔表现出异常，出现口干口苦的情况。

如果频繁的发现口干、口苦的情况，人们或许应该及时的检查肝脏等处的问题，或许是存在一些肝胆疾病。有调查发现，在一些胆囊疾病的患者身上，都会出现嘴巴发干，发苦的情况，如果你有，应该引起重视，及时接受治疗和调理。

脾胃不好，容易出现胆汁反流的情况的人群，也会更容易表现出嘴巴发干、发苦的情况。肝脏能够促进胆汁的分泌，并且经过胆囊存储，在进食后及时的用胆汁促进消化，一旦脾胃不好，消化不良等问题出现，也可能因为肝脏功能等不断下降，影响胆汁异常，从而出现胆汁反流，就可能在一觉睡醒后，出现嘴巴发干、发苦的情况，还可能影响人们的睡眠质量。

想要远离口干口苦，这些事儿你应该知道

清洁口腔应该保证至少一天两次，饭后还应该及时漱口，能够有效的清理口腔中的残渣，并且避免出现口腔疾病，加重口干、口苦的症状。不管是口腔疾病还是肝脏不适等问题引发的口干，口苦，在正确的清洁口腔后，症状都能有所缓解和改善。

避免重口味的饮食，多吃一些新鲜的蔬果，能够有助于减轻消化负担，避免因此导致身体内的肝胆、肠胃等出现不适，给人们带来健康上的问题，引发嘴巴发干，发苦的情况出现。

现在你明白了吗？一觉睡醒后，总觉得嘴巴发干，还有些发苦，或许就是这些原因导致的，可以对症进行调整，必要时接受治疗。