从小到大

你有过牙龈肿痛吗？

长过虫牙吗？

年9月20日

是第31个“全国爱牙日”

你的牙齿还好吗？

今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线洁牙护龈促健康”。医院门诊楼前组织了多学科联合义诊咨询活动，通过互动体验项目、IPAD小游戏等让前来参与的患者和市民了解口腔保健知识，提高健康素养。

北京市牙病防治所所长、医院院长白玉兴教授介绍，市政府从年起，在全市开展免费“窝沟封闭”预防龋齿项目，对7-9岁适龄儿童的第一恒磨牙进行防护，这是我国第一个口腔公共卫生项目；年，北京市开始实行免费“氟化泡沫”预防龋齿项目，对3-6岁儿童的乳牙进行防护，在全国率先将防龋关口前移到了学龄前。至今已经累计惠及全市少年儿童余万人次。

白玉兴教授接受媒体采访

据最近一次全国口腔流行病学调查数据显示，北京市5岁儿童乳牙开放性龋患病率为55.7%，居全国最低，治疗率30.9%，为全国最高；12岁儿童患龋率为28.3%，低于全国平均水平10个百分点，人均患龋从30年前的1.41颗下降到0.5颗左右，平均每个孩子减少了近1颗坏牙。

白玉兴教授指出，虽然北京市青少年儿童的口腔健康状况近十年来保持在相对稳定的较低水平，但距离“健康中国”规划中要求的12岁儿童患龋率控制在25%以内的目标，还有一定的差距，这需要全社会的共同努力。

牙防专家现场示教

未来，医院将继续牵头进一步扩展防龋覆盖人群，从生命初期开始，对婴幼儿口腔健康进行干预，整合资源优势，维护大众口腔健康，助力健康中国规划目标的实现。

小患者参与互动体验项目、IPAD小游戏

多知道点

你会刷牙吗？

想要把牙齿刷干净，需要做到两个方面：

①面面俱到

每颗牙齿，每个牙面都要刷到，不能落下。从左侧最后一颗牙齿刷到右侧最后一颗牙，先刷碗内侧，再刷外侧，最后刷后槽牙咬合面。刷完上牙刷下牙，每个位置刷8~10次。

刷牙的同时，还要刷牙龈。由于牙齿和牙龈交界的位置是牙菌斑最容易堆积的位置，所以这个位置要重点刷，技巧是：刷上牙时牙刷毛向上，刷下牙时牙刷毛向下。

②掌握正确刷牙动作

有三种方法：

在原地来回前后刷；

像梳头一样竖刷，上牙从上往下，下牙从下往上；

上下牙对齐，转圈刷，正转反转都可以。

有一种方法要避免：拉锯式横刷，大幅度前后来回刷。

怎么选择牙膏？

北京市牙防所刘敏主任表示，氟化物能有效预防龋齿，因此含氟牙膏是比较好的选择，用量上建议三岁以下的儿童每次用量为米粒大小，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小。

想知道你的牙齿是否健康？

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